黑糯米补血粥远离贫血
冬季吃什么补血呢？下面给大家带来黑糯米补血粥，赶紧来学习吧！
黑糯米补血粥营养丰富，可有效预防贫血，赶紧过来学习给自己做上一碗吧！
黑糯米补血粥所需材料
原料：黑糯米100克，圆肉7颗，红枣30克
配料：红糖
黑糯米补血粥的做法
1、把黑糯米洗干净，用水浸泡半小时。
2、圆肉与红枣洗干净，红枣去核备用。
3、把黑糯米、红枣和圆肉放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火熬成粥。
4、最后，加入红糖即可。
健康小贴士
黑糯米含有丰富的磷、铁、维生素B1、B2，可补血养气。
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