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月经期吃香蕉应适量为宜
月经期间适量食用香蕉是月经应适宜有益的,但过量可能会导致不适。期吃 1香蕉富含维生素B6和钾,香蕉这些营养素有助于缓解月经期间的月经应适宜腹胀和痉挛。维生素B6能够帮助调节情绪,期…
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白领周一恐惧症 自我放松最重要
职场人士心理容易沾上周一恐惧,是周恐自放重因为从星期一到星期五的工作日里,人们把所有的惧症精力和时间全部集中于工作上,久而久之就形成了和工作状态相适应的松最“动力定型”。在这个阶…
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春困难眠?中医教你依体质调养 “睡” 出健康
“春眠不觉晓” 本是睡春日里惬意的写照,可不少人却在春天陷入了 “一天到晚睡不好” 的春困出健困扰。春节假期结束,难眠上班族回归忙碌工作节奏后,中医湖南中医药大学第二附属医院(湖南…