私信“资料包”——领取“256G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练，
你做得了几个？
1、难度平板杠铃片负重
<img src="https://p3-signtoutiaoimgcom/pgc-image/33f8834dc0fc4b4998b429b64e93e605~noopimage?腹肌_iz=58558&from=articlepc_detail&x-expires=1679578512&x-signature=WB%2FI0AXGbLyZRhzO4uhLxRSuhUY%3D" class="aligncenter">
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
<img src="https://p3-signtoutiaoimgcom/pgc-image/d9ace35ab8a5403081b470b93456337a~noopimage?动作_iz=58558&from=articlepc_detail&x-expires=1679578512&x-signature=T3blG2
4、撑体行走
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
<img src="https://p3-signtoutiaoimgcom/pgc-image/b52357b0ff004703b6d8a72e019e8c91~noopimage?训练_iz=58558&from=articlepc_detail&x-expires=1679578512&x-signature=e1qD7IuCHQ4BUgM2%2BrUF5UH6BIg%3D" class="aligncenter">
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够？不要紧快来免费领取“256G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式，希望大家可以与赛普君一起学习一起成长！难度
腹肌
快来领取“资料包
腹肌
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如若转载，请注明出处：https://www.mangdie.com/7807.html。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至2951220@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
