喝哪种黑咖啡健康？有3种黑咖啡是比较健康的，分别是纯正黑咖啡、低咖啡因咖啡以及深度烘焙咖啡。这三种咖啡对人体并没有非常大的伤害，而且对人体的好处也不少。不过缺点是制作起来比较麻烦，一般需要去手工咖啡店饮用，或者自己在家里制作。
三种健康黑咖啡介绍
1、纯正黑咖啡
纯正黑咖啡是指不加任何调味品和添加剂的咖啡。这种咖啡的味道比较苦涩，但是其营养价值比较高，主要含有咖啡因、多种维生素、矿物质等成分。适量饮用纯正黑咖啡可以提高警觉性和注意力，对心血管健康、代谢和消化系统等方面也有所帮助。
2、低咖啡因咖啡
低咖啡因咖啡是指咖啡豆在烘焙过程中去除一部分咖啡因，或者添加其他成分来降低咖啡因含量的咖啡。这种咖啡的味道比较柔和，对健康的影响也比较小。适量饮用低咖啡因咖啡可以减轻紧张和焦虑，对睡眠和心理健康也有所帮助。
3、深度烘焙咖啡
深度烘焙咖啡是指咖啡豆在烘焙过程中被加热到较高的温度，使其表面变得焦黑，味道较为浓郁。这种咖啡的咖啡因含量较高，但是其抗氧化能力也较强，可以帮助减少炎症反应和抵御自由基伤害。
以上三种咖啡都非常健康，不过制作过程非常麻烦，一般的快餐咖啡厅基本上都不会专门去制作这些咖啡，如果需要饮用这些特殊的咖啡，就需要去一些手工制作的咖啡店，或者自己买咖啡豆回家制作，推荐大家在网上购买咖啡豆和咖啡机，自己在家里手工制作。
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