杨梅的功效与作用分析
杨梅的营养价值很高，那么，杨梅有哪些功效与作用呢？一起来了解一下。
鲜红欲滴的杨梅诱人味蕾，杨梅有哪些功效与作用呢？[领啦网]小编与大家分享。
杨梅的功效与作用
1、消暑除湿。杨梅含有丰富的维生素C，有消暑除湿的功效。
2、缓解便秘。杨梅含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，可有效缓解便秘。
3、生津止渴。杨梅还有生津止渴的作用，夏季食用，可带来气清神爽感。
4、止泻。杨梅还有收敛的伤脑筋，腹泻时，可用杨梅熬汁饮用，可立时止泻。
如何挑选杨梅
1、新鲜杨梅闻起来有清香味，如果存放过久，就会有酒味，不宜食用。
2、新鲜杨梅汁多甘甜，吃起来没有渣，如果有渣，则说明杨梅还不够成熟。
3、出水的杨梅不宜购买，新鲜的杨梅不会出水。
杨梅的保存方法
杨梅宜放在冰箱里冷藏，放入冰箱前不能清洗，什么时候吃再取出洗干净食用。
杨梅的食用禁忌
胃酸过多、上火或者牙疼的人不适宜食用杨梅，糖尿病患者也不宜食用。
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